miércoles, 1 de marzo de 2023

Top 5 películas de monster high

 Hola regifans , bienvenidos a otra exclusiva mas en este blog donde estaremos hablando de las 5 mejores peliculas de monster high .


Top 1

Amor monstruoso 

Es el cumplespantos 1600 de Draculaura, ¡una ocasión de lujo para organizar una fiesta en Monster High! Pero las cosas se complican cuando se ve obligada a elegir entre su novio, Clawd, y un vampiro arrebatador, Valentine, a quien conoció en el pasado. A sus monstruoamigas les parece raro que Valentine organice una fiesta sorpresa para Draculaura ambientada en San Valentín (¿demasiado romántico?) y tendrán que impedir que Valentine robe su corazón... literalmente. ¿Quién es mejor para ella, Clawd o Valentine? ¿Se dará cuenta de lo que trama Valentine? ¿Lograrán ayudarla sus monstruoamigas? Y lo que es mucho más importante... ¿logrará Draculaura sacarse el carnet ...

Les podre el link para que puedan verla 

San valentin


Top 2

Monstruos cámara y acción!!

Todo comienza cuando los estudiantes de Monster High se encuentran viendo una pelicula de Veronica Von Vamp, Draculaura se molesta al verla ya que dice que su actuación no es real, y explica como sucede realmente la coronación de la reina vampiro.



Top 3 

Boo York

¡Son las luces del susto, la gran ciudad cuando los ghouls de Monster High se dirigen a Boo York! Cleo de Nile está invitada a asistir a una elegante gala que celebra el regreso de un cometa mágico y, por supuesto, trae consigo a sus amigas bestias. Pero su viaje no es todo divertido y aterrador porque Nefera, la hermana de Cleo, usa los poderes del cometa para sus propios planes espeluznante mente astutos. ¿Podrán los monstruos desentrañar el misterio del cometa a tiempo para detener a Nefera? Des-cúbrelo en Boo York, Boo York, el primer musical de Monster High, con ocho canciones originales.


Top 4

Fusión espeluznante 

Mientras tratan de ayudar a Frankie a aprender más sobre sus espeluznantes antepasados, las amigas hacen un viaje ¡hasta el primer día de existencia de Monster High™! Allí conocen a Sparky, un adolescente obsesionado con la creación de vida. Pero cuando Sparky sigue a las chicas a través del portal de tiempo hasta Monster High™ actual, provoca la fusión de 8 de ellas, creando 4 espectraculares y nuevas monstruos. Ahora tendrán que trabajar juntos para controlar sus cuerpos en la obra del bicentenario ¡y evitar que uno de los experimentos de Sparky destruya la perfectamente imperfecta escuela Monster High.



Top 5 

Monster high patinaje sobre ruedas 

¡Los demonios de Monster High están de vuelta en una característica doble extraña y fabulosa que es simplemente para morirse! Todos en el insti están como locos con la participación de Monster High en el campeonato más monstruoso de todos. Cuando Clawd y Deuce se lesionan misteriosamente, Frankie convence a las monstruoamigas para que representen al insti en la competición.



Frase celebre :

Sé única. Sé tú misma. Sé una Monster High

Top 10 películas de Barbie

Bienvenidos mis regifans , hoy estaremos hablando de un tema muy pedido por todos ustedes , aunque normalmente hablamos de mantener una vida saludable durante esta exclusiva en mi blog estaremos hablando de las mejores películas de barbie ( mi opinión ) .

Top 10

Barbie pulgarcita : Una niña llamada Pulgarcita ayuda a las hadas a salvar su mundo mágico, repleto de flores, de quienes quieren destruir la naturaleza , la super recomiendo ya que tiene una historia muy entretenida para todos los géneros y edades .


También en el top 10 entra barbie y las zapatillas mágicas , Kristyn y Hailey son llevadas a un mundo mágico del ballet gobernado por una malvada Reina de la Nieve. Las dos bailarinas bailan en sus ballet favoritos para derrotar a la reina y hacer que sus sueños se hagan realidad.



Top 9 

Barbie y sus hermanas en una aventura de ponis (2013)

Esta película es sumamente interesante y aclamada por todas y todos los fans de barbie trata acerca de como Barbie y sus hermanas se embarcan en una aventura suiza hacia los majestuosos Alpes, ansiosas por pasar el verano en una academia de equitación llena de diversión.


En este top entra también barbie y el lago de los cisnes .Barbie mágicamente cobra vida en su tercera película animada, Barbie of Swan Lake. Basada en la brillante música de Tchaikovsky y el adorado cuento de hadas, la película está protagonizada por Barbie como Odette, la joven hija del panadero que sigue a un unicornio a un Bosque Encantado. Mientras está allí, Rothbart la transforma en un cisne, un mago malvado que intenta derrotar a la Reina de las Hadas y apoderarse del Bosque. ( de los mejores clasicos )



Top 8

Barbie cascanueces, en mi opinión esta es una muy buena película y les aseguro que les gustara bastante trata acerca de La pequeña Clara despierta una noche para descubrir que su nueva muñeca cascanueces ha cobrado vida y se enfrenta al Rey Ratón.



Top 7 

Barbie y el secreto de las hadas Barbie descubre un mundo secreto cuando Ken es transportado por un grupo de hadas. Junto con su rival Raquelle descubre que el poder de la amistad puede ser tan poderoso como la magia misma , sin duda una película de barbie que si no has visto no deberías dudar en hacerlo

 


Top 6 

Barbie y el castillo de diamantes Liana y Alexa deben salvar el Castillo del Diamante de una malvada musa llamada Lydia si te gustan las películas de barbie un poco mas clsicas deberías de ver esta , (en esta película salen los perritos de tik tok ).



Top 7 

Barbie en una aventura de sirenas 2 ,Merliah viaja a Australia para un torneo de sur feo y tiene que evitar que Eris se apodere de Oceana.


Top 6 

Barbie en una aventura de sirenas , Merliah es una campeona de surf de Malibú y una adolescente normal hasta que un día descubre que es una sirena. La joven y su delfín deben rescatar a su madre y salvar al mundo marino. Por el camino conoce a unas sirenas con las que entabla amistad.



Top 5 

Barbie y las 12 princesas bailarinas Una princesa y sus once hermanas deben trabajar juntas para salvar el reino de su padre. , de los mejores clásicos de barbie y a mi parecer de las mejores películas .



Top 4 

Barbie la princesa de las perlas ,Una sirena que tiene el poder de cambiar el color de las perlas ayuda a sus amigos a prepararse para el baile real de su reino.



Top 3 

Barbie y la puerta secreta ,La princesa Alexa descubre una puerta secreta y entra en una tierra desconocida. Después de conocer a Romy y Nori, una sirena y un hada, Alexa descubre sus poderes mágicos y las tres intentan detener a Malucia.




Top 2 

Barbie moda mágica en parís , Barbie va a París a ayudar a su tía con su casa de moda y organiza un desfile con la ayuda de tres musas mágicas.



Top 1 

Barbie escuela de princesas y Barbie la princesa y la estrella de pop definitivamente las mejores películas de barbie nunca te aburren .





Aqui les dejo links para que puedan ver las peliculas 

Gracias por leer este blog y recuerda que como barbie tu puedes ser lo que quieras ser :)

miércoles, 8 de febrero de 2023

Platillos saludables

5 platillos que te ayudarán a llevar una dieta saludable

Bienvenidos de nuevo a Regi blogs , Hoy veremos un plan de alimentación que ayuda a controlar su peso incluye una variedad de alimentos saludables. Agregar una variedad de colores a su plato es como si estuviera comiendo un arcoíris.

Fruta
Frutas frescas
Las frutas frescas, congeladas o enlatadas son excelentes opciones. Pruebe frutas más allá de las manzanas y los plátanos como el mango, la piña o el kiwi. Cuando la fruta fresca no esté en temporada, pruebe una variedad congelada, enlatada o seca. Tenga en cuenta que las frutas secas y enlatadas pueden contener azúcares o jarabes añadidos. Elija variedades de frutas enlatadas en agua o en su propio jugo.

Vegetales
Agregue variedad a las verduras asadas o al vapor con una hierba como el romero. También puede sofreír verduras en un sartén con un poco de aceite. También puede probar verduras congeladas o enlatadas para un acompañamiento rápido. Simplemente cocínelos en el microondas y sirva. Busque verduras enlatadas sin sal, mantequilla o salsas cremosas agregadas. Para variar, pruebe una verdura nueva cada semana.



Alimentos ricos en calcio
Además de la leche descremada y descremada, considere los yogures descremados y descremados sin azúcares añadidos. Estos vienen en una variedad de sabores y pueden ser un excelente sustituto del postre.

Carnes
Si su receta favorita requiere freír pescado o pollo empanizado, pruebe variaciones más saludables horneando o asando a la parrilla. Tal vez incluso pruebe frijoles secos en lugar de carnes. Pregúntales a sus amigos y busca en Internet y revistas recetas con menos calorías; ¡Te sorprenderá descubrir que tienes un nuevo plato favorito!

Comida reconfortante
La alimentación saludable se basa en el equilibrio. Usted puede disfrutar de sus comidas favoritas, aunque tengan un alto contenido de calorías, grasas o azúcares adicionales. La clave es comerlas solamente de vez en cuando y equilibrarlas con los alimentos más saludables y más actividad física.

Gracias por mantenerte conectado con regi blog , nos vemos en el próximo blog sobre como mantener tu vida saludable.

Mantén una buena rutina de sueño

5 cosas que debes hacer para mantener una buena rutina de sueño 

Bienvenidos a Regí blogs ,muchos factores pueden interferir en una buena noche de sueño, desde el estrés laboral y las responsabilidades familiares hasta las enfermedades. No es de extrañarse que el sueño de calidad a veces sea difícil de lograr.

Es posible que no puedas controlar los factores que interfieren en tu sueño. Sin embargo, puedes adoptar hábitos que fomenten un mejor sueño. Empieza con estos consejos simples.




1. Sigue un horario de sueño
Dedica no más de ocho horas a dormir. La cantidad de sueño recomendada para un adulto sano es de siete horas, como mínimo. La mayoría de las personas no necesitan dormir más de ocho horas para descansar bien.


2. Presta atención a lo que comes y bebes
No te vayas a la cama con hambre ni demasiado lleno. En particular, evita las comidas pesadas o abundantes un par de horas antes de acostarte. El malestar puede mantenerte despierto.



3. Crea un ambiente de descanso
Mantén tu habitación fresca, oscura y silenciosa. La exposición a la luz durante la noche podría hacer más difícil que te duermas. Evita el uso prolongado de pantallas emisoras de luz justo antes de acostarte. Prueba usar cortinas oscurece doras, tapones para los oídos, un ventilador u otros dispositivos para crear un ambiente acorde a tus necesidades.

4. Limita las siestas diurnas
Las siestas largas durante el día pueden interferir con el sueño nocturno. Limita las siestas a no más de una hora y evita dormir la siesta tarde.


5. Realiza actividad física como parte de tu rutina diaria
La actividad física regular puede promover un sueño mejor. Sin embargo, evita hacer actividad demasiado cerca de la hora de acostarte.

Pasar tiempo al aire libre todos los días también podría ayudarte.

Gracias por leer regí blogs , mantente conectado :)

miércoles, 25 de enero de 2023

¿Quieres una vida saludable?

 ¡Bienvenidos! a esta nueva secccion llamada Regi tips en la cual te enseñare a mantener una vida 100% sana y saludable , empezaremos por darte algunos tips sobre como reducir el consumo de grasas saturadas:

 Reemplazar grasas saturadas por grasas no saturadas:La grasa no saturada, o lo que es lo mismo, las grasas insaturadas, se encuentran en cantidades elevadas en los frutos secos, las semillas, el pescado azul y los aceites vegetales como el aceite de girasol, el de oliva, y también en las margarinas y untables a base de aceite vegetal. Los Omega 3 y Omega 6 son ejemplos de grasas insaturadas.


¿Cómo comer más grasas insaturadas y menos grasas saturadas?
Usa aceite de oliva virgen extra para cocinar. El aceite de oliva es una buena forma de incrementar el consumo de grasas insaturadas al preparar la comida.

Usa semillas como guarnición. Semillas de girasol, calabaza y sésamo son fáciles de conseguir en la mayoría de supermercados, y quedan muy bien en ensaladas, postres, o incluso platos de verdura.

Come pescado azul de una a dos veces por semana. El pescado azul además de tener un gran sabor contiene muchas grasas insaturadas. Prueba a comer pescado varias veces por semana, y en dos ocasiones come pescado azul.

Dime lo que comes y te diré quién eres.
By:Regina Oria 





miércoles, 18 de enero de 2023

Hola Mundo

En este blog estaremos hablando sobre como mantenerte saludable y en forma . Estar sanos depende de cada uno y del modo en que cuida el cuerpo. Realizar actividad física, descansar bien y mantener un plan alimentario abundante y variado son algunas de las cosas más importantes para poder cumplir con este objetivo.

Que los alimentos consumidos aporten las cantidades necesarias de nutrientes es indispensable para gozar de buena salud. Sin embargo, esto varía de una persona a otra, por eso, siempre se recomienda realizar una consulta con un especialista.



Algunos tips para mantenerte saludables son 😃:

– Incorporar a diario alimentos de todos los grupos y realizar al menos 30 minutos de actividad física.

– Realizar 4 comidas al día (desayuno, almuerzo, merienda y cena) incluir verduras, frutas, legumbres, cereales, leche, yogur o queso, huevos, carnes y aceites.

– Realizar actividad física moderada continua o fraccionada todos los días para mantener una vida activa.

– Comer tranquilo, en lo posible acompañado y moderar el tamaño de las porciones

– Elegir alimentos preparados en casa en lugar de procesados.

– A lo largo del día beber al menos 2 litros de líquidos, sin azúcar, preferentemente agua. No esperar a tener sed para hidratarse.

– Para lavar los alimentos y cocinar, el agua debe ser segura.

– Consumir a diario 5 porciones de frutas y verduras en variedad de tipos y colores.

– Ingerir al menos medio plato de verduras en el almuerzo, medio plato en la cena y 2 o 3 frutas por día. Su consumo disminuye el riesgo de padecer obesidad, diabetes, cáncer de colon y enfermedades cardiovasculares.

– Reducir el uso de sal y el consumo de alimentos con alto contenido de sodio. Para reemplazarla utilizar condimentos de todo tipo (pimienta, perejil, ají, pimentón, orégano). Disminuir el consumo de sal previene la hipertensión, enfermedades vasculares y renales, entre otras.

– Limitar el consumo de bebidas azucaradas y de alimentos con elevado contenido de grasas, azúcar y sal.

– Restringir el consumo de manteca, margarina, grasa animal y crema de leche.

– Consumir diariamente leche, yogur o queso, preferentemente descremados.











Top 5 películas de monster high

 Hola regifans , bienvenidos a otra exclusiva mas en este blog donde estaremos hablando de las 5 mejores peliculas de monster high . Top 1 A...